La canzone "OK Not To Be OK" parla del riconoscimento e dell'accettazione del fatto che è giusto non stare bene a volte e che è importante chiedere aiuto e sostegno agli altri quando necessario. La canzone descrive i sentimenti di solitudine, impotenza e insicurezza che spesso si provano quando qualcuno lotta con la propria salute mentale. Il testo incoraggia gli ascoltatori a non arrendersi quando si sentono sopraffatti o esausti e a cercare conforto e rassicurazione da qualcuno di cui si fidano. La canzone ricorda che è importante dare priorità alla cura di sé e non vergognarsi delle proprie difficoltà. Nel complesso, la canzone promuove l'accettazione di sé e incoraggia le persone a cercare il sostegno di cui hanno bisogno per superare le loro difficoltà.